DEPORTE / ESTADO FISICO
"Oxigenoterapia Hiperbárica: Potenciando el Rendimiento y la Recuperación Deportiva"
La oxigenoterapia o medicina hiperbárica, es un gran aliado para aquellas personas que practican actividad física, tanto moderada como de alta intensidad, así como para quienes se inician en la práctica deportiva. Asimismo, este tratamiento médico está ampliamente extendido y es utilizado por deportistas de élite y federaciones deportivas para la recuperación y puesta a punto de sus deportistas. Los beneficios del oxígeno hiperbárico se pueden resumir en tres puntos clave:
- Reduce el tiempo de rehabilitación y recuperación de lesiones.
- Mejora el rendimiento deportivo.
- Aumenta la resistencia ante el cansancio y la fatiga.
LA IMPORTANCIA DEL OXÍGENO DURANTE EL EJERCICIO FÍSICO:
OXÍGENO HIPERBÁRICO PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO
El oxígeno es un elemento fundamental durante la actividad física, ya que esta implica un aumento de la demanda.
Una persona en reposo tiene, por norma general, una demanda de oxígeno de 300 ml/minuto, en cambio, cuando se realiza algún deporte esta puede aumentar hasta 3000 ml/minuto, e incluso en casos de actividades físicas de alta intensidad y deportistas de élite, la demanda puede llegar hasta los 6000 ml/minuto.
Cuando se realiza algún deporte, los músculos implicados en la actividad generan un incremento de la demanda de oxígeno, lo que permite llevar a cabo la oxidación de la glucosa y de los ácidos grasos, y por consiguiente, obtener energía en forma de ATP con el fin de permitir la contracción muscular.
El incremento de las pulsaciones durante la actividad física implica una mayor demanda de oxígeno que, en muchos casos y por diferentes razones, el organismo es incapaz de satisfacer. En este tipo de situaciones hay que tener especial cuidado, ya que la falta de oxígeno genera un debilitamiento del tejido muscular e incrementa el riesgo de sufrir lesiones, sobre todo en zonas previamente afectadas. La oxigenoterapia tiene el objetivo de mejorar la tolerancia al ejercicio físico, proporcionando el aporte extra de oxígeno que necesita el organismo. De esta manera, es posible:
- Reducir las inflamaciones y el dolor causado por una situación de “overtraining”, o en el caso de deportistas profesionales, durante la pretemporada.
- Generar efecto antiinflamatorio y analgésico generalizado.
- Estimular la actividad celular ayudando al óptimo funcionamiento del organismo.
- Acelerar los procesos de rehabilitación y recuperación de fracturas y lesiones, así como favorecer el proceso de cicatrización.
- Incrementar el rendimiento físico y aumentar la tolerancia al esfuerzo.
- Aumentar la capacidad pulmonar.
- Incrementa la síntesis de ATP y, por tanto, la producción de energía.
- Fomentar el metabolismo y la eliminación de sustancias.
- Eliminar la sensación de fatiga.
- Mejorar el estado general y la concentración.
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